SHKATULKA.RU - Правильный уход за кожей ног

Как ухаживать за кожей ног

Как ухаживать за кожей ног

Кожа ног всегда находится в опасности. В зимней и летней обуви наши ноги потеют. Более того, из-за постоянной ходьбы могут появляться натоптыши. В статье мы расскажем о том, как правильно ухаживать за ногами.

Почему уход за ногами важен

Уход за ногами важен по следующим причинам:

  1. Уход всегда подразумевает нанесение кремов и массажи. На ногах огромное количество важных акупунктурных точек. Польза во время таких процедур для всего организма очевидна.
  2. Спа-уход позволяет избавиться от внутреннего напряжения, вызванного постоянными стрессами.
  3. Уход за ногами в зимнее время – своеобразный «вклад» в хороший внешний вид ног летом. 

Как проводится простейший массаж

Массаж для ног поможет вам держать кожу в тонусе:

  1. Обхватите щиколотку обеими руками, а затем тяните руки вверх по ноге. Как будто бы вы колготки натягиваете. Повторите процедуру 20 раз для каждой ноги. Она необходима для стимулирования кровообращения.
  2. Уделяйте внимание зоне над коленями. Данную зону необходимо каждый день мять кулаками.
  3. Выполните по 10 мягких хлопков по внутренней стороне бедер. 
  4. Регулярно разминайте икры пальцами. Поначалу пальцы будут уставать, однако со временем вы привыкните. Особенно удивятся друзья, когда увидят, что у вас заметно усилилось рукопожатие.

Во время массажа наносите на кожу средства от целлюлита. Они способствуют быстрому выведению жидкости.

Скрабы и пилка

В скрабах для ног должны быть раздробленные косточки. Что касается пилки, то нельзя приобретать инструмент из оксида кремния. Такие пилки наносят вред даже здоровым клеткам. Оптимальный вариант – карбид кремния. 

Кожа на стопах достаточно толстая, однако со шлифовкой все равно важно не переборщить. Ни в коем случае не срезайте омертвевшие слои кожи бритвой. Это может привести к сильным повреждениям. 

Как правильно выбрать крем для ног

В идеальном креме для ног должны быть масла (к примеру, лаванды) и кислоты (салициловая тоже подойдет). Еще один важный пункт – глицерин. Данный компонент необходим для смягчения кожи. С профилактикой натоптышей отлично справляются дорогие спрей-тоники.

Хотя бы раз в неделю применяйте гель с охлаждающим эффектом. Они тонизируют кожу ног, повышая уровень ее защищенности. На ночь охлаждающие средства не применяйте. Повышается риск появления пересушенной кожи. 

Купите пемзу для ног

В вашей душевой всегда должна находиться пемза. Избавляйтесь с ее помощью от ороговевших участков. Если пемза вам не нравится, купите жесткую мочалку. Помните о том, что пемзу следует менять каждые 2-3 месяца. Продукт стоит дешево, поэтому ваш бюджет не пострадает.

Как делать педикюр 

Дерматологи рекомендуют делать педикюр раз в 2 недели. Речь идет не только о гигиене. Это также эстетическая сторона вопроса. Особенно в летний период, когда ноги открыты. Если ноги у женщины находятся в запущенном состоянии, то привлекать внимание мужчин она не будет. 

Педикюр должен быть аппаратным. Только благодаря ему ногти можно обточить до идеальной формы. Другие преимущества аппаратного педикюра:

  • лечение врастающих ногтей;
  • удаление мозолей и трещин;
  • удаление кутикул.

Контроль потоотделения

Существуют люди с повышенной потливостью ног. Если вы столкнулись с такой проблемой, используйте тальк. Также можно приобрести специальные дезодоранты. Тальк следует наносить только на сухую кожу. В составе дезодорантов не должно быть компонентов, которые закупоривают потовые железы. Вам нужны средства с антибактериальными составляющими, которые не дают развиваться бактериям. В качестве примера можно привести растительные экстракты дуба или шалфея. 

Регулярный уход за ногами избавит вас от многих проблем с кожей. Процедуры подобного рода не требуют много усилий. Достаточно 1-2 часа в  неделю.